က်မ္းမာေရး

ဆယ်ကျော်သက်တို့ အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ အစားအစာ

ဆယ်ကျော်သက်တို့ အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ အစားအစာ အသားအရေ ကျန်းမာမှုက သုံးနေတဲ့ skincare တွေနဲ့တင် သက်ဆိုင်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ နေ့စဉ် အပြုအမူတွေနဲ့ စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်တွေအပေါ်မှာလည်း မူတည်နေပါသေးတယ်။ အသားအရေက ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ပေါ်မှာ အများကြီး သက်ရောက်နေတယ်ဆိုတော့ အလှတရားကို သဘောကျတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် မှာ အသားအရေလေး လှပစေဖို့ ဘာတွေ စားပေးသင့်လဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲကနေ ပြောပြပေးမယ်နော်။ ဆယ်ကျော်သက်တို့ အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ […]

က်မ္းမာေရး

ဆီးခ်ိဳဘယ္ေနရမွန္း မသိေအာင္ျဖစ္သြားတဲ့ ၾကက္သံပုရာေပါင္း

Zawgyi အခုတေလာ အြန္လုိင္းေပၚမွာ နာမည္ၾကီးေနတဲ့ ၾကက္သံပုရာေပါင္း အေၾကာင္းကို မဖတ္ရေသးတဲ့သူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားစာမ်က္ႏွာမွ ျပန္လည္ေရးသားမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ထိုင္၀မ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ရွိ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္ၾကီးေပးတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေဆးကို ေသာက္ေနတာ ၂ ႏွစ္ေလာက္ ရွိသြားပါျပီ။ အသက္ ၅၇ ႏွစ္ေလာက္မွာ မေလးရွားက အမ်ိဳးေတြဆီ အလည္အပတ္သြားတဲ့အခါ သူ့မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိေနမွန္းသိခဲ့လို့ သူ့ညီက ၾကက္သံပုရာေပါင္းကိုလုပ္ျပီး တိုက္ေကြ်းေပးခဲ့တယ္။ ၾကက္သံပုရာေပါင္းဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၂၅ […]

က်မ္းမာေရး

မိမိမွာ ဒီလိုေရာဂါအခံမ်ိဴးေတြရွိေနရင္ ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့္ပါဘူး

Zawgyi မိမိမွာ ဒီလိုေရာဂါအခံမ်ိဴးေတြရွိေနရင္ ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့္ပါဘူး အစားလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ ဘဲဥ မစားသုံးသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ဘဲဥ ကို သရက္႐ြက္မလုံေလာက္၍ေအးၿပီး ဝမ္းေလွ်ာ့ဝမ္းပ်က္သူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ အစာစားၿပီးေနာက္ ဂတ္စ္ဓာတ္ေငြ႕ရပ္တန႔္ၿပီးဝမ္းဗိုက္ခ်ိဳတဲ့ေသာသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။အေရးျပားေရာဂါရွိသူမ်ား၊ယားယံနာရွိသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ ေရွးေခတ္တိုင္းရင္းသမားေတာ္မ်ားက အဆီမ်ား၍ေရာဂါကိုပိုမိုဆိုးေစေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာ၊လင့္အက်ိတ္ေရာင္နာ၊တီဘီေရာဂါရွိသုမ်ား၊ပန္းနာရင္က်ပ္ေဝဒနာရွိသူမ်ား၊အေရးျပားအနီအကြက္အကြက္ထေသာေရာဂါရွိသုမ်ား၊ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါတဲ့။ Credit – ေစာမ်ိဳးျမင့္(တိုင္းရင္းေဆးသုေတသီ) Unicode မိမိမှာ ဒီလိုရောဂါအခံမျိူးတွေရှိနေရင် ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့်ပါဘူး အစားလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ ဘဲဥ မစားသုံးသင့်သော […]

က်မ္းမာေရး

တစ္ေန႔ကို မိနစ္(၂၀)ေလာက္ ေျခေထာက္လုပ္႐ုံနဲ႔ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Zawgyi တစ္ေန႔ကို မိနစ္(၂၀)ေလာက္ ေျခေထာက္လုပ္႐ုံနဲ႔ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ကာယခြန္အားအမ်ားႀကီးစိုက္ထုတ္ရၿပီး ေခြၽးထြက္ေမာပန္းရတာမ်ိဳးေတြ မ်ားပါတယ္ ။ ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းေတြၾကားထဲမွာမွ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။ ဒါကေတာ့ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ မိနစ္ (၂၀)နဲ႔ ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးရင္ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ (၁) ေျခေထာက္ေဖာတာ ၊ ေရာင္တာ သက္သာမယ္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက ေျခေထာက္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို အထူးေကာင္းမြန္ေစလို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အဝလြန္တာနဲ႔ ၊ […]

က်မ္းမာေရး

အခ်ဥ္ရည္ ၊ျခင္ေဆးေခြ အႏၲရာယ္ ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ

Zawgyi အခ်ဥ္ရည္ ၊ျခင္ေဆးေခြ အႏၲရာယ္ ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အသုပ္ဆိုင္ေတြ အေၾကာ္ဆိုင္ေတြ ထုံခ်ိဳင္းဆိုင္ေတြ၊ အကင္ဆိုင္ေတြ၊ တုတ္ထိုးဆိုင္ေတြမွာ ေန႔စဥ္ လူေတြ ၿမိန္ေရယွက္ေရ စားေနၾကတာကေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြရယ္ ၊ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ၊ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္ျပင္း (H2SO4) ေရာစပ္ထားတဲ့ အခ်ဥ္ရည္လို႔ ေခၚတဲ့ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ။ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္႐ုံနဲ­့ အခ်ဥ္ရည္ […]

က်မ္းမာေရး

တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမ်ား

Zawgyi တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမ်ား Influenza ( Fl u ) တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ။ဖလူ ( Flu ) လို႔ ေခၚတဲ့ တုပ္ေကြးဖ်ားဟာ ဗိုင္းရပ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ ။ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္း နဲ႔ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း အေပၚ ပိုင္း နဲ႔ အဆုပ္မွာဗိုင္းရပ္ပိုး ဝင်ေရာက်ခြင်းေကြာင့် ျဖစ္ရပါတယ္ ။ကမာၻနဲ႔ အဝွန္း ဒုကၡေပးတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတခု […]